협착증은 무언가를 빠르게 볼 수 없는 상태로 쉽게 지루해지고 집중력이 떨어지는 증상을 말합니다. 이는 현대 사회에서 특히 디지털 기술과의 긴밀한 관련으로 증가하고 있는 문제로, 스마트폰, 텔레비전, 온라인 미디어 등과의 지속적 접촉으로 인해 발생할 수 있습니다. 협착증을 극복하기 위해서는 규칙적인 디지털 디톡스, 명상, 운동, 책 읽기, 야외 활동 등을 통해 디지털 기기를 멀리하고 다양한 활동을 통해 두뇌를 활성화시키는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.